我只要一洗脸，或者一抠鼻子

      病情分析：
      亲，根据你所描述的情况，鼻出血，一般是有外伤、过敏或者是血小板减少引起的，应去医院检查
      指导意见：
      建议：不要紧张，放松心态，可去医院进行检查，看看有没有外伤，化验一下血常规，注意血小板是否减少，根据情况，再做进一步的治疗，祝早日康复
      

      病情分析：
      你好。根据你提供的只要洗脸或者抠鼻子，就流鼻血。可能是用力过大，导致的鼻粘膜血管破裂。
      指导意见：
      你好，根据你提供的不适症状。可以尽量避免抠鼻子，洗脸时也尽量动作轻柔。多吃蔬菜水果，多喝水，避免鼻粘膜干燥破裂出血。忌口辛辣油腻刺激性食物。