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我16岁,女。平时穿短袖上衣

女 | 16岁 2018-01-16 15:46:29 3人回复 来自株洲市

健康咨询描述: 我16岁,女。平时穿短袖上衣,感觉上身看起来很臃肿。请问下医生,怎样瘦背部和肩膀呢?

医生回复区

杨灵灵
杨灵灵 医师 擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、中风后遗症 帮助网友:2519称赞:1
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2018-01-16 15:48:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述情况来看,16岁正在发育期,不需要减肥。
      指导意见:
      平时注意饮食习惯,少吃煎炸油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果等,多做体育运动,这样就可以长个子了。
      

代超
代超 玉环骨伤医院   医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎小关节紊乱,骨关节炎, 帮助网友:31629称赞:4
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2018-01-16 15:48:48

      病情分析:
      考虑为肩背部肥胖的情况发生,因过度的肥胖导致了肩背部脂肪的堆积,从而引发肥胖状况出现。
      指导意见:
      建议需要进行积极的体育运动锻炼,如长跑健身操瑜伽游泳等,并控制好饮食少吃肥甘油腻类食物等。
      

马淑红
马淑红 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,熟练掌握各种计 帮助网友:48242称赞:26
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2018-01-16 15:49:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,瘦肩膀还有背部是需要做操才行的。
      指导意见:
      做操就可以有针对性的锻炼这两个地方的肌肉的。但是需要长期坚持才行,注意饮食少吃荤菜,多吃蔬菜水果,祝好。
      
      以上是对“我16岁,女。平时穿短袖上衣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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