男53岁，失眠一个月现在吃甜梦胶囊2粒和右佐匹克隆

      病情分析：
      你好，根据您的描述是眠，睡眠质量不好，要严重影响你身体健康的。
      指导意见：
      建议你一定要保证每天有充足的睡眠时间，改善睡眠质量。多运动，多锻炼，提高身体免疫力。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够帮助你。根据你的描述，看来你的情况并不严重
      指导意见：
      建议你白天多参加户外活动，生活规律，放松心态。必要时建议需要中医中药调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析。考虑是心情不好引起的失眠。
      指导意见：
      建议你按时睡眠，睡前不兴奋。放开心情，保持心情愉快。适当锻炼。睡前用热水泡脚。
      
      以上是对“男53岁，失眠一个月现在吃甜梦胶囊2粒和右佐匹克隆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！