如何才能胖一點，，，我太瘦了

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，日常饮食中可以增加碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，再做一些力量练习，像免费的APP如KEEP&NTC都有很多系统的课程，可以跟着练习。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可能与饮食偏少，生长过快等有关，先注意饮食调整观察看看
      指导意见：
      建议你多吃新鲜蔬菜水果多喝水，多吃营养物质丰富的食物，奶，虾，蛋，肉，豆类等观察看看，适当进行体育锻炼等，必要时去医院检查一下
      

      你好，根据你描述的情况来看，首先人的胖瘦由先天因素和后天因素两部分组成。其次，你现在处于生长发育时期，体重增长不是很快也是正常的，建议多补充营养，多锻炼。
      
      以上是对“如何才能胖一點，，，我太瘦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！