我15岁了，但是身高才145我的家人身高也不高所以

      遗传只占1/3，后天的营养和运动曾有关键的你到说做一个骨骼线片子，看看有没有闭合？如果没有闭合，那咱们通过加强营养，加强锻炼身体，还是可以改善身高的。
      

      病情分析：
      您好！您现在15岁了，身高才1米45，并且您的家人身高也不是很高。
      指导意见：
      这种情况您需要到医院拍个片子，做骨龄检测，如果骨垢线在还没有闭合的话，您可以在医生的指导下用药，还可以继续增高一些。
      

      1食物多样化，多吃五谷，多吃蔬菜水果，拒绝垃圾食品，少吃零食。肉类需要吃当吃，不一定所有的肉类都是对身体好的，不少肉类就含有激素。
      2多运动，尤其是弹跳类的运动，比如打篮球，也许你可以注意到经常打篮球的孩子很少有个头不高的。尤其在打篮球的时候增加了活动强度，促进人体新陈代谢。
      3培养健全的人格，做一个心态健康积极的人。乐观自信，多与人沟通。青少年需要有一个健康的体魄，更需要有一个健康强大的内心。
      4保证充足的睡眠。成人每晚睡眠应保证在11点之前入睡，正处于大脑快速成长阶段的青少年更应该提前入睡。
      
      以上是对“我15岁了，但是身高才145我的家人身高也不高所以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况有可能是因为个人发育晚的原因。
      指导意见：
      再说身高与遗传、内分泌等都是有关系的，注意营养，注意多锻炼身体就行。希望能给你帮助
      

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况来看，您可以到医院，做一下具体检查
      指导意见：
      如果有微量元素缺乏的话，及时补充，如果，生长激素，分泌不够的话，及时补充。加强营养加强锻炼。
      

      病情分析：
      你好！身高与遗传，内分泌及营养有关。一般18岁前骨骺线没有闭合，还有长高的希望。
      指导意见：
      想要长高的话就必须多做跑跳运动和打羽毛球，跳健身操。不要熬夜，每天至少睡眠8小时，多吃牛肉，鱼，豆腐之类的食品。每天晚上睡觉前喝一杯牛奶。