我的手很粗糙，很干，干过重活

      这种情况建议平时注意饮食规律，营养均衡丰富，可以适当补充维生素E，维生素C，可以多喝水多吃青菜水果，应用维生素E外涂滋润皮肤
      

      你好！建议你明天洗手后都涂护手霜，护手霜选择保湿性好的，明天晚上睡觉前洗手后可以涂厚一点凡士林（戴手套）睡觉。也可以定期到美容院做手部护理。
      

      您好，谢谢您的信任，从你的描述来看。可以擦喜疗妥软膏，一天两次，连续使用两周以上，注意饮食清淡忌油腻，辛辣刺激的食物，注意保湿。
      
      以上是对“我的手很粗糙，很干，干过重活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这可能是皮脂腺分泌减少导致的，可以补充点维生素B和维生素E，可以用维生素E乳膏涂抹。
      指导意见：
      平时少接触肥皂，洗衣粉等洗涤用品，少干粗话，多吃点新鲜的蔬菜水果，慢慢调养就会好了。