怎样紧致阴道效果最快又好

      你好，阴道松弛是阴道的周围括约肌收缩能力下降，治疗方式大概有三种：一种是通过自身的锻炼，做提肛运动，加强盆底肌肉的力道，从而促使阴道周围的括约肌有收紧的效果，好处是不用做手术，可以通过自身锻炼，逐渐达到效果，但见效的时间较长。另外一种方法是通过在阴道黏膜壁注射充填移植物，像自体脂肪或者玻尿酸，使阴道有缩窄的作用，好处是创伤小，但是由于移植物会降解、吸收，维持时效相对有限。最后一种方法是通过手术使阴道周围的括约肌能够折叠缩紧达到效果，好处是治疗效果较长久。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想做阴道缩阴术的话，你最好及时到医院的妇科去就诊，把你的想法跟医生说一下，医生就能帮你解决一下你想解决的问题。
      

      你好，很高兴为你解答。女性有过长期的性生活或者是随着年龄的赠长，在或者是生育后，由于胎儿在分娩时通过产道时，也会致阴道弹性纤维网断裂引起松弛的现象，做爱的时候很难找到紧握感，达到高潮，可以通过运动和旗曼保养，平时注意个人卫生方面，多吃些清淡的食物,例如：可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。每天重复多做几次。希望我的建议可以帮到你
      
      以上是对“怎样紧致阴道效果最快又好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述。卵巢功能的减退，会使阴道壁肌肉开始松弛无力，所以女性要懂得保养，首先要修复女性卵巢，保持卵巢功能不衰。第二：平时走路时，有意识地绷紧大脚内侧及部份肌肉，然后放松，重复的多次练习，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。祝你早日改善。
      

      你可以试试运动的方法。例如双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此重复多次，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。坚持一段时间 会有明显的效果。