一个月了失眠，偶尔睡着也是做梦

      指导意见：
      你好，这种情况考虑气血亏虚、血瘀，可以口服人参归脾丸和稳心颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，注意休息，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      这种情况一般都是由于精神紧张，压力过大，或者是内分泌失调，同时注意一下，是不是有贫血？
      指导意见：
      首先一定要加强营养营养均衡。而且一定要避免劳累，做到早睡早起身体好，晚上睡觉前口服的，葡萄糖酸钙咀嚼片，多喝点牛奶都有助于促进睡眠，只有睡眠改善了所有的症状，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好：失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为人睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，同时伴有日间功能障碍。
      指导意见：
      失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。1.目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。2.重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案。3.心理行为治疗，包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。4.中医药治疗失眠。
      
      以上是对“一个月了失眠，偶尔睡着也是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！