我最近在减肥，早上吃一袋康师傅方便面加一根肠喝一杯

      如果目前减重期间的话，我们早上可以适量的多吃，中午减少，晚上可以不吃主食，以低糖的黄瓜，西红柿为主，饮食的话以瘦肉牛奶，鸡蛋。米面碳水化合物减少晚上减少主食量，同时增加你的运动量。
      

      指导意见：
      减肥首先要明白肥胖的原因，有些家族性的遗传就是比较肥胖。排除遗传因素，那就是平常要控制饮食，避免摄入高热量食物，平常加强运动，进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      您好，减肥最好的办法就是运动和饮食，合理的饮食有助于减肥，
      指导意见：
      方便面属于垃圾食品，对于减肥来说，任何作用都没有，建议您平时多吃绿色蔬菜和水果，少吃多餐，
      以上是对“我最近在减肥，早上吃一袋康师傅方便面加一根肠喝一杯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，最近在减肥，早上吃一袋康师傅方便面加一根肠喝一杯豆奶，中午一杯豆奶，晚上吃两个盼盼小面包会瘦吗，这种减肥的方法不足取的。
      指导意见：
      不要会瘦，还会将身体受到伤害的。营养会高度不良的，对健康来讲，也会有不利的。
      

      病情分析：
      因为你平时的饮食不规律，或者是缺少锻炼，就会导致你身体的肥胖。
      指导意见：
      你这样的饮食是可以减肥的，但是你中午吃的太少了，你在身体发育期，不能过度的节食，还容易引起胃病。
      

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么我建议你还是正常的饮食比较好这个。吃的还是比较少。
      指导意见：
      那么主要是将体育锻炼要多流汗才能打一个良好的效果好不好，这样的话对身体是不好的
      

      从你的情况来看，减肥并不是机械性的吃这几样东西，减肥就是管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，正常饮食就可以了，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是很好的。
      
      以上是对“我最近在减肥，早上吃一袋康师傅方便面加一根肠喝一杯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！