健康咨询描述: 家长说我太胖了,我就觉得我喝水都胖我现在125斤我想不喝药就可以减肥我不怕累
你好,你的问题是这样的,根据你的描述,你目前体重超重,想减轻体重,需要控制饮食,少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的,餐后多运动,餐后一小时可做些快走,慢跑,游泳,打球等运动,运动可以有效消耗过剩的热量,减轻体重是个持之以恒的过程,需要坚持的。
病情分析:
你好,临床上,女性最好、最健康的减肥方法是通过控制饮食和体育锻炼。
指导意见:
你好,根据你的描述,基于你的情况,建议你应该制定一个有效的减肥方法,严格执行下去。
你的病情是想要减肥引起的可能性大,需要去医院美容整形科就诊看下,平时多参加体育锻炼,少吃高热量食物和油腻食物,健康减肥。
以上是对“家长说我太胖了,我就觉得我喝水都胖我现在125斤我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,考虑你可以多做运动减肥的。
指导意见:
建议你这种情况,每天晚上最好是节食,每天多做一些运动,观察看看,祝您健康。
病情分析:
你好,像你这种情况,请问你有多高呀。如果不想吃药,建议你运动减肥。
指导意见:
饮食减肥。每天早晚少吃一点。你收菜水果为主。中午吃一点米饭。基本上不要吃肉之类的。每天坚持一个小时的快步走。或者是慢跑。
病情分析:
你好,你现在是15岁了,你所说太胖了,现在125斤,我们不知道你的身高具体是多高呢。
指导意见:
根据您的描述来看实际上最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,同时避免吃太多油腻的食物,要养成良好的生活习惯,与此同时加强体育运动,比如长跑,跳绳,做健身操等
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