经常做深蹲，昨晚做了三十个深蹲做的太快导致头晕眼黑
健康咨询描述： 经常做深蹲，昨晚做了三十个深蹲做的太快导致头晕眼黑出了很多汗感觉要失去意识，休息了半个小时左右就恢复正常了，晚上睡了一觉早上起来后散了一会步感觉浑身没劲头有点晕眼睛有点花，耳朵里像有小知了叫一样，感觉心脏也不好受，请问这是怎么了？
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病情分析：
你好，这些考虑与自身生活因素，或者是你做深蹲太快导致的脑部供血不好了，引起的头晕不适了
指导意见：
及早的去医院做脑血流图，心电图等检查下，看看脑部和心脏有没什么病症等异常的情况出现，找出原因了，再考虑及早的治疗，逐步地恢复正常了，以后再做活动要适可而止，供参考
就目前症状来看，考虑是由于平时缺乏运动的，激烈运动导致短暂性大脑缺血，缺氧出现的现象。缓解方法，暂时注意休息，避免剧烈的运动，多喝水，清淡易消化饮食，比如面条。如果症状没有缓解，去医院内科检查一下。
昨晚出现症状后休息了半个小时左右就好多了，晚上睡了一觉了，今早晨散了一会步又出现了头有点晕眼睛不舒服感觉心跳有点快有点出汗，症状轻不像昨晚那么厉害，请问这是怎么了？
缺氧以后，对身体有损伤，没有完全恢复。运动，身体需氧增加，出现症状。
哦，请问应该怎么办？用吃点什么药吗？
试试我上面发的建议，主要是注意休息，如果2-3天还是没有缓解，得去医院。
好的，谢谢你医生
不客气啦。
你好，根据您的情况，主要考虑是运动过量导致的脑供血不足，脑缺氧，建议您平时保证充足睡眠，避免运动过量，可以检查一下血压，休息两天应该可以恢复正常。
以上是对“经常做深蹲，昨晚做了三十个深蹲做的太快导致头晕眼黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
昨晚出现症状后躺了半个小时左右就好多了，睡了一觉后今天上午散了一会步又出现了那种症状，这次比较轻不厉害，请问这是什么情况？
建议您最好是测量一下血压，看看是否正常。
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