健康咨询描述: 一直睡眠质量不好,最近牙齿不由自主的上下扣动是怎么回事,需要做啥检查
你牙齿不自主的上下扣动,你去检查一下肠道有无蛔虫,肠道有蛔虫的人有时候晚上睡觉的时候,牙齿就上下扣动。
改善睡眠:建议你睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前尽量少喝水,不要喝浓茶、咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物;可服用谷维素和维生素,帮助你调节神经,促进睡眠。如果这些方法都不管用,就要服安定类的药品。
病情分析:
你好,根据你所说的这个问题来看。你这种情况最好是去看看中医。
指导意见:
象你说的这个情况有可能是肝肾阴虚引起。所以最好是去看看中医,结合舌脉。对症开方用药调理。
失眠有很多原因导致,建议可以检测一下血常规,血糖,血脂,肝肾功能,电解质,微量元素,骨密度水平,血压。每天可以适当的运动健身,比如太极拳可以服用复合维生素b。百乐眠胶囊,根据检查结果调整治疗方案,随时复诊。
以上是对“一直睡眠质量不好,最近牙齿不由自主的上下扣动是怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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