有2个月了吧，频繁的入睡困难

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是植物神经功能紊乱引起的，睡眠质量差。
      指导意见：
      建议口服安神补脑液，同时减轻心理上的压力，睡前热水泡脚，缓解疲劳，加强体育锻炼有助于睡眠。
      

      根据你所描述的临床症状，首先考虑是睡眠不好，建议你去正规医院中医科门诊就诊，应用中医中药进行调理，平时要注意生活规律，饮食规律，适当的参加体育锻炼。
      

      病情分析：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动
      指导意见：
      不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，睡前喝杯牛奶
      
      以上是对“有2个月了吧，频繁的入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，其实很多人自我感觉没有什么不良习惯，其实真正探讨时就发现其实还是存在着一些不良习惯的，比如手淫频繁、玩手机、看小说、缺乏锻炼。
      指导意见：
      你的情况可以尝试通过适当锻炼帮助身体神经机能的自我调整，必要时可以服用一些调节植物神经紊乱的药物，比如谷维素片、朱砂安神丸等。

      情况来看，你总睡不好觉的话，就说明你气血不足，体质虚弱，脾虚湿盛，思虑过度造成的这么一种情况，建议补气养血，调整思虑过度，推荐用药，人参归脾丸，效果还会不错，祝你好运！
      

      你好，根据你的描述情况来看，频繁不能入睡的情况下，建议，多做一个健身运动，促进血液循环系统，多嗮嗮太阳，多与朋友沟通，愿我的回答能帮助到你。
      

      你好，根据你提供的情况。你常睡不好觉，可能和体质虚弱。脾盛湿盛，气血不足，思虑过多造成的状况，首先要放下心理压力，晚上按时就寝，临睡前可以食醋一汤匙，用温水饮之。
      
      以上是对“有2个月了吧，频繁的入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！