11月的时候跑步摔了一跤膝盖那边又红又肿

      病情分析：
      你这个情况是还没有痊愈，得继续治疗，可以口服些活血止痛胶囊和双氯芬酸钠缓释片
      指导意见：
      外用云南白药气雾剂，或者去医院针灸科针灸治疗或者疼痛科诊疗，注意休息，别剧烈运动，
      

      你好，俗话说伤筋动骨一百天，你很有可能是伤到了骨膜或者是一些韧带一类的组织，建议你局部热敷，还是以休息为主。尽量的少活动，注意局部的保暖，防止局部受凉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，软组织损伤两个月，膝盖还会痛。
      指导意见：
      你这种情况考虑有韧带损伤，建议要注意休息，清淡易消化饮食，近段时间不要经常走路，多抬高肢体，经常热敷，祝你健康
      
      以上是对“11月的时候跑步摔了一跤膝盖那边又红又肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！