健康咨询描述: 医生好,我的科二已经3次了都是紧张牵挂 都是和第一次一样,请问考试前能用什么药物控制这紧张情绪的。
病情分析:
您好,根据你的描述,你考试的时候紧张,出现几次考试不能通过。
指导意见:
建议你平时保持乐观心态,考试放松心情,别人都紧张,很正常的,祝你下次顺利通过。
病情分析:
你好,在平常的训练中一定要做到每把必过,做到万无一失再上考场。其实,考试并不是那么难的,就是手熟罢了。
指导意见:
建议,树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪,例如说些激励自己的话:我能行,我是最棒的。我一定能过的。准备一些镇静用的芳香剂,例如风油精之类的,考前在鼻子下闻闻。考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。转移自己的注意力,不要总是让自己的注意力集中在考试结果上。
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