打飞机2年多了，最近肾阳虚了

      病情分析：
      你这种情况考虑跟你打飞机有很大的关系。打飞机在中医上很容易变成失精家，就是精这种物质亡失过多。
      指导意见：
      所以你现在自己一方面要调理肾脏，另外一方面就是自己加强锻炼，戒除手淫。
      

      您好！建议您可以戒掉手淫的不好的习惯了么，建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，打篮球等，结合高蛋白饮食，山药韭菜等
      

      指导意见：
      你好：１、手淫不会影响性功能，但手淫过度可能会引起腰痛腹痛或者前列腺疾病。2、在次日精神状态良好，不感觉疲惫也不影响工作生活的前提下，适度手淫可以有利于缓解迫切的性需求和紧张的性压抑，对健康和性功能是有益的。适度的频次标准因人而异，一般以每周1-2次为宜。3、过度手淫不仅耗费大量体力精力，造成身体严重匮乏，还会导致盆底肌肉疼痛、小腹坠胀、腰背酸疼，更会加重前列腺负担，甚至造成前列腺充血、水肿和前列腺炎症。你这种情况，自己控制手淫，加强锻炼，增强体质。
      
      以上是对“打飞机2年多了，最近肾阳虚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！