总是往那方面想，控制不住自己

      你好，根据你描述的状况。手淫是一个很不良的习惯。会给自己无论是身体上，心理上，还是精神上造成影响。建议戒掉。多参加一些有意义的活动。分散自己的注意力。
      

      你好，首先自己要认识到危害性，培养广泛的爱好和兴趣，并且注意生活调节，避免穿紧身裤，按时睡眠，晚餐不要吃得太饱，睡眠时被褥不要太重，太暖。睡眠不宜仰卧或俯卧。
      

      你好，减少自己独处的时间，积极参加健身运动，避免接触相关的视频和书籍，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，祝你健康快乐。
      
      以上是对“总是往那方面想，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，处于青春发育期出现这样的情况很正常的，不要有太大的心理压力
      指导意见：
      手淫次数过多就会引起肾虚进而导致阳痿早泄，对身体有一定伤害，建议还是戒掉手淫，多运动锻炼身体吧