连续几年冻手，近两年还冻脚

      您好，从您描述的这个情况来看，13岁女性出现冬天容易冻伤，这个需要考虑您局部的保暖措施做的不到位，建议注意保暖就可以了。
      

      预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时。其次是注意局部保暖，另外，到了秋末冬初的季节，可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的你的这种情况，你平时是需要注意生活作息，饮食习惯的
      指导意见：
      你好，你的这种情况我建议你平时应该注意保暖，避免受凉，饮食均衡，作息规律，保持充足睡眠，根据自身的情况进行合理的锻炼，以增强身体的免疫力，抗病能力
      
      以上是对“连续几年冻手，近两年还冻脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好孩子，很同情您，看到您的描述就想起我自己小时候，那时候和您一样每到冬天就冻手冻脚呀。
      指导意见：
      这样还是主要在于平时的预防，穿暖和的衣服，不在温度低的地方待的时间长，手和脚避免外露，用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤连搽数天，可防止冻疮再生。若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，冻疮主要是由于四肢末梢血液循环差导致的
      指导意见：
      建议您注意保暖，多穿点衣服，可以用花椒水每天泡手泡脚，可以有效缓解冻疮
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，由于天气冷，所导致的冻疮。
      指导意见：
      避免受寒着凉，注意保暖。多吃点蛋白质含量高的食物。可以用热毛巾敷一下。外用冻伤膏涂抹。