健康咨询描述:
天
问题描述:如何纠正新生儿的睡觉时间?我的小孩一到凌晨4点就开始闹人,一放到床上就哭.直到上午10点才开始睡觉,我要怎么纠正他的睡觉时间.
是睡反了觉.应进行适当纠正.
(1)适当增加白天的活动.让多看看妈妈的笑脸,多听到悦耳的声音.可以在白天孩子醒来的时候,多跟他说话,抚摸,唱歌,或者用床头转转乐吸引他的注意力,让他更多地保持清醒的时间.此外,白天孩子睡觉的时候不要刻意保持房间的过分安静,应该让孩子听到正常的生活噪音.也不要让房间太过黑暗.如果日光不强就不要拉上窗帘.尽量做到昼夜环境的区分.
(2)晚上7~8点洗澡.很多孩子都喜欢洗澡.洗澡不仅可以帮助孩子放松身体,顺利进入睡眠状态,而且是消耗量很大的活动.很多孩子洗澡后都会觉得舒适的疲倦感,从而帮助入睡.不过要记得水温不能太热,而且洗澡后注意给孩子喝水.
(3)夜间睡觉保持室内安静,不要有强烈的光线或者声响.尽量营造出一个安静舒适的睡眠环境.
(4)晚上睡觉还是用纸尿裤,这样孩子不会因为嘘嘘醒过来.
(5)睡觉前不要吃得太多,也不要盖得太厚.小宝宝很怕热的,会因为热而烦躁不安.
平时应进行补充钙剂及维生素AD制剂.
可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后,口服),补钙的同时要补充维生素AD,以促进钙的吸收.
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