我想请教您一个问题，关于长身体

      病情分析：
      你好很荣幸为你解答离线问题。根据你所描述的这种情况。
      指导意见：
      你好。建议你每天可以适当锻炼多吃牛肉长力气。可以晨跑的。不要过度锻炼。

      你好，身高和遗传、后天环境、营养都有关系，体育运动一般有利于身体长高，建议多做户外运动如跳高、跳绳、跑步等，保证充足睡眠，另外加强饮食调理，注重营养补充。
      

      病情分析：
      仰卧起坐和俯卧撑主要是锻炼身体，增强体力。这个要根据您的身体耐受力循序渐进，逐渐增加。每个人的耐受能力不一样，以自身感受舒适最好。
      指导意见：
      仰卧起坐和俯卧撑主要是锻炼身体，增强体力。这个要根据您的身体耐受力循序渐进，逐渐增加。每个人的耐受能力不一样，以自身感受舒适最好。
      
      以上是对“我想请教您一个问题，关于长身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，要想长身体，需要均衡的营养饮食和坚持不懈的体育锻炼。
      指导意见：
      建议你保证均衡的营养饮食，坚持不懈的进行体育锻炼，每天晚上做俯卧撑或仰卧起坐感到精疲时停止。