如何临时缓解焦虑症的

      焦虑症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，包括躯体焦虑和精神焦虑，过分担心害怕紧张，伴发心悸胸闷尿频等不适，急性焦虑有濒死感，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，进行一些放松训练，缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      根据你的描述确诊有焦虑症有时会出现晕眩，呼吸急促，心跳过快，身体发冷发热等症状，临床这方面可以通过中药调理
      指导意见：
      临床中医辩证认为是肝气不舒导致，所以建议予以口服逍遥丸，柴胡疏肝散等药物疏肝理气解郁治疗，必要时予以西药黛力新等药物治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你患有焦虑症，与你的心态不好有关。
      指导意见：
      建议你遇到问题，要冷静处理，阳光心态，阳光生活，另外去二级以上公立医院神经内科就医，根据医生的意见用药。
      
      以上是对“如何临时缓解焦虑症的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于焦虑症，你的情况如果躯体症状比较明显的话，这个类专业治疗的可以结合抗焦虑的药物像是的黛力新来治疗。临时缓解的话你自己可以练习一下，想象放松训练，深呼吸等的放松训练，肌肉放松训练等来改善。
      

      患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。