怎么解决焦虑症

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时学会自我控制情绪，避免太紧张，放松心情，适当锻炼身体，可以服用养血清脑颗粒，安神补脑液，维生素b一，谷维素进行调理。
      

      指导意见：
      你的这种情况可以注意多参加社团活动转移注意力来改善的，如果效果不好，要到精神科检查，如果确定是焦虑抑郁症所致，要考虑用百忧解等药物治疗的。
      

      病情分析：
      您好，对于心理焦虑，心理障碍，且不能自行调节和控制了，这样就需要去心理科或是精神科检查下。
      指导意见：
      主要是查下心理量表的测试，再根据检查的结果采用药物治疗，行为干预和心理疏导的治疗才行的，这个自己也要加强下心理的调节才行。
      
      以上是对“怎么解决焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，焦虑症的特点就是老是无名担心，事情总往坏处想等，这个与你本身缺乏自信心，缺乏处理问题的能力，所以就会对未来的事情比较紧张，没有把握，这个应该多对自己进行一下鼓励，不断的从小事情开始锻炼自己的能力，无法改善的话，应该去心理科接受一下专业的心理疏导，如果达到中度，就应该结合抗焦虑的药物来治疗。
      

      面对焦虑症，增加自信是治疗焦虑症必要前提。要学会自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。要自我反省，经常思考一下自己做的事情。可以转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最好的办法还是去医院进行专门的检测，配合医生在专业指导下进行治疗。