我觉得我还不到16就达到130多斤这样子就

      病情分析：
      你好，临床上，最健康最好的减肥的方法是控制饮食和体育锻炼。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，基于你的情况，建议你制定一套适合自己的控制饮食和体育锻炼的方案，坚持执行下去。

      这种情况一般来说还是建议您主要通过饮食和锻炼来达到减肥控制体重的目的一般饮食的话我们建议您清淡饮食尽量不要摄入高脂肪高碳水化合物的食物运动的话每天要保持两小时以上的有氧运动

      你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少引起的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制配合锻炼身体，以及增强身体免疫力，等药物，综合调理身体
      以上是对“我觉得我还不到16就达到130多斤这样子就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况的时候来看，青春期的话不介意，有一个过分减肥的行为，建议平时我要有一个暴饮暴食的习惯，然后，增加一个运动的锻炼，就可以达到一个健康面条的身材。

      你好，在减肥的问题上建议你平时要控制高蛋白质和高脂肪的摄入量，还要控制糖的摄入，配合适当的有氧运动，比如说爬山游泳慢跑等等。不建议你用任何的减肥药物和保健品。