你好,根据你所描述的情况,考虑主要是因为睡眠质量不好,失眠引起的,所以会有头痛的现象。给你的建议是,你不要太担心,保持良好的情绪,可以口服安神补脑液等,平时还要注意锻炼身体。
以上是对“男28岁记忆力不好,失眠便有健忘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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