大象腿，肚子上肉多，喝一口凉水都能胖

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，现在体态有些偏胖，想减肥需要控制饮食。
      指导意见：
      建议您要按时用餐，不要暴饮暴食，少吃油腻的油炸食品。不要吃零食，多运动。
      

      病情分析：
      你好，才十四岁很胖！管住嘴迈开腿是最好的办法！饮食清淡多样化，少肉多菜！多吃粗粮少吃细粮！
      指导意见：
      坚持锻炼身体，燃烧多余脂肪，每天揉腹两次，顺时针一次逆时针一次，每次一百下，锻炼持之以恒定会滴水石穿！
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，请问您今年44岁吗？你的身高体重是多少呢？
      指导意见：
      减肥最重要的是节食加运动，建议您晚饭就不要吃了平时药，坚持运动，每天至少要半个小时的运动量。
      
      以上是对“大象腿，肚子上肉多，喝一口凉水都能胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，现在正处于长身体阶段，没有必要进行减肥。
      指导意见：
      平时多多进行户外运动，多吃点蛋白质含量高的食物。不要吃太油腻，脂肪含量高的食物。