我的脚崴伤了，快三个月了

      你好，脚扭伤24小时之内要冷敷，这样可以使血管收缩，减少出血量，从而使受伤的部位停止肿胀并且消肿。24小时后要用热毛巾敷于肿胀的部位，促进血液循环，促进血肿吸收。伤势稳定后，可以用一些药物治疗，比如云南白药喷雾或者内服三七片也是可以的。
      

      这种情况虽然没有骨折，但是存在周围软组织的损伤，应该需要进行休息，来使损伤的组织得到充分的恢复。抬高下肢有利于消肿，避免过度的活动。
      

      这种情况首先还是应当注意休息，避免过度的活动，如长时间的行走等，局部还可以给予理疗，热敷，必要时还可以进一步检查，来排除韧带有无损伤。
      
      以上是对“我的脚崴伤了，快三个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好崴脚肿痛这是软组织挫伤的情况，建议你要注意多休息，避免劳累。
      指导意见：
      你还是要注意多休息，不要长时间的走路，站立等，平时可以使用热水泡脚，热敷缓解不适的
      

      你好，考虑是软组织损伤，还没有完全恢复好。您可以考虑平时注意休息，避免劳累过度，可以配合热敷，搭配一些活血化瘀的药物，比如说云南白药喷剂，都可以促进恢复。每个人体质不同，恢复的时间也不一样，一般来说需要静养为好。