我是个12岁女孩，体重100斤

      你好，很高兴帮助你，减肥最好是均衡运动，可以跑步，如果条件具备最好做瑜伽练习，比较好，可以锻炼出好的身材，对女孩子很好，需要长期坚持
      

      病情分析：
      您好，根据您现在的情况，体重确实是稍微偏胖的一种。
      指导意见：
      你好，根据你现在的情况，建议您增加体育锻炼才是最重要的，平时要避免油脂性的饮食过多。
      

      病情分析：
      你好。你现在是在生长发育阶段，稍微胖点或者瘦点都正常，不建议你做特殊的减肥。
      指导意见：
      平时可以多做些运动，不建议做俯卧撑，可以跳跳绳，快走或者慢跑，做有氧运动才能减肥。
      
      以上是对“我是个12岁女孩，体重100斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！