失眠多梦该如何治愈，最近这段时间经常失眠

      病情分析：如果是症状较轻的失眠多梦，可以采用中成药来治疗，除了药物治疗外，患者在日常生活中还需要注意饮食方面，多进行锻炼，如果经常失眠多梦的话，还是需要引起重视的，就要去医院做检查治疗，可以口服安神补脑液等药物缓解，饮食可以多吃一些坚果类的食物。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是神经衰弱的可能性比较大，就会影响正常的睡眠质量，
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用谷维素片，维生素b1片，安神补脑口服液，按说明服用，注意休息，生活规律，逐渐的有效果。
      

      你好，一般来说，失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      
      以上是对“失眠多梦该如何治愈，最近这段时间经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，可能是出现了神经衰弱的可能性建议你可以注意平时自己情绪的调理同时可以口服健脑补肾的药物，可以做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠，比如：牛奶，水果，小米粥，酸枣仁粥等。