健康咨询描述: 我很爱吃东西,从不挑食,吃的很多,每顿饭食欲都很好。我要减肥的话,一旦限制饭量和菜类,强行抑制食欲,这和节食减肥一样吗?会不会对精神上造成压力?然后对身体不好?有什么健康的减小食欲的办法?
病情分析:
你好,根据你的描述提示,考虑你是因为暴饮暴食,生活不规律导致的肥胖。
指导意见:
建议你可以多运动锻炼身体增强抵抗力,尽量不要吃的过多,生活规律,避免暴饮暴食。
我也不是暴饮暴食,有没有什么可以健康减小食欲的办法?
建议你吃饭前可以喝点水,增强饱腹感,尽量不要吃零食和甜食。
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