怀孕7个月了，从五个多月开始睡眠质量就特别差

女 | 26岁 2018-02-27 03:40:36 3人回复来自天津市

健康咨询描述：怀孕7个月了，从五个多月开始睡眠质量就特别差，一直贫血，最近晚上根本睡不着，每天都是凌晨四点才睡，一天就睡两到四个小时，而且白天也睡不着，怎么办？睡眠不好对孩子伤害大吗？

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2018-02-27 04:02:22 我要投诉

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑是因为体内激素水平变化引起的失眠。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物多食新鲜的蔬菜和水果，多喝菊花茶，多吃容易消化的食物，保持心情愉快平稳，放松心情，少玩手机电脑，规律生活，早睡早起。必要时去当地医院，在专业医生的指导下进行对症处理，祝您健康！

何玉兰宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 神经症，应激相关障碍，情感性精神障碍，精神分裂症，帮助网友：264

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2018-02-27 03:42:24 我要投诉

你好！根据你说的症状有贫血和失眠都会对你的健康有影响，也容易影响胎儿发育，建议到医院查一查什么原因引起的贫血，也可以请中医看看用一些补养药物。

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刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-02-27 05:22:30

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      以上是对“怀孕7个月了，从五个多月开始睡眠质量就特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！