健康咨询描述: 现在正在准备事业编考试,压力太大睡不着影响复习,喝热牛奶泡脚等常规方法根本无效,之前有很长时间的神经衰弱史,情况时好时坏,但是这次考试对我太重要了,求推荐睡醒不会影响复习,不会头晕那种安眠药,求助求助!
病情分析:
根据你描述的情况考虑,这是比较严重的压力造成的一种心理状况。
指导意见:
建议:虽然这次考虑对于你来说非常重要,是你人生的转折点,但应该把压力化为动力,合理安排好作息时间,自己劝解自己,只有充足的睡眠才能更好的学习。
已经一个多星期后半夜一两点才睡了,半夜惊醒,自己劝不了自己了,真的,大夫,有没有副作用小一点的安眠药让我先把这段时间过去
任何的安眠药都有一定的副作用,尤其是对大脑神经造成一些伤害,实不忍心让你吃药。
感觉我就算是去看医生,也会给我开安眠药了吧。。。
你这种情况主要还是由于压力过大引起的症状,所以轻易是不建议您吃药的,我建议您还是要慎重考虑考虑,还是需要自我调整好心态,等到心态调整好了之后,症状也会有所改善,这样才能更好的发挥,听点舒缓的音乐,用温水泡泡脚药物对身体是有损伤的,所以不建议盲目吃药。
根据你描述的情况看,你这种情况属于考前焦虑。建议你去精神卫生中心就医,让医生根据你的实际情况来对症治疗,必要时可以适当短期的吃一些抗焦虑的药。最好是拿着平常心,考试虽然很重要,但是你越焦虑越达不到效果,反而不如顺其自然尽力而为。
以上是对“现在正在准备事业编考试”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
现在由于工作房子车子,爱情生活会使人压力很大,由于考事业编出现了紧张心理,产生焦虑抑郁状态。从心理学角度就是心灵上的感冒,
指导意见:
建议放松心情,平和心态,可以找一个心理医生,适当的口服一些抗焦虑的药物,调整一下,慢慢就会好起来,不要紧张。
已经一个多星期后半夜一两点才睡了,半夜惊醒,自己劝不了自己了,真的,大夫,有没有副作用小一点的安眠药让我先把这段时间过去
其实焦虑就是这个样子的,可以吃点律康片,安定片。同时每天要出去运动,运动是助眠的最好办法。
病情分析:
你好!根据你的病情描述考虑应该是你的思想压力太大引起的失眠症。
指导意见:
建议吃点治疗失眠的药物和治疗脑神经衰弱的药物如舒乐安定片,脑心舒口服液就会好的!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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