我是一名高中生，每天中午八九点钟

      病情分析：
      你好结合具体情况，一般这是有休息不好，精神萎靡，困乏等是肾阳不足肾阳虚表现，
      指导意见：
      建议如果有手淫行为还需要尽快戒掉，这是会有明显影响引起一些肾虚表现，戒掉后加强身体健康锻炼，跑步锻炼利于恢复改善，
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况有可能是疲劳过度、精气血亏虚或者是身体有湿邪的问题导致的症状表现。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、胃苓汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养，加强体育运动锻炼。
      

      你好，这个情况平时要注意保持健康的生活，规律作息，每天早上起来可以多加强体育锻炼，增强身体素质，然后中午可以睡一下午觉，晚上早点休息
      
      以上是对“我是一名高中生，每天中午八九点钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说情况，首先考虑就是一个精神压力过大导致失眠再然后导致睡眠不足，个人建议的话就是在睡前可以听听舒缓的音乐，然后需要保证有一个愉悦的入睡心情。
      

      你好，这位朋友，根据你的描述，这是人的正常生理反应现象，人体休息的最佳时间就是晚上的九点钟开始。不用过于担心，适时补充营养，可以使用安神补脑液，进行调理，希望能帮到您，祝您身体健康