健康咨询描述: 嗯……我就是觉得腿太肥,怕影响自身颜值,但是又不想跑步什么的剧烈运动,怎么办啊?
你好,非常愿意帮你解答这个问题。建议平时清淡饮食,多吃蔬菜水果。少食油腻煎炸食品。快步走也是可以瘦腿部的。每天进行一个小时左右的快步走。
您好!建议您可以多做体育方面的锻炼,比如游泳,瑜伽等运动,结合清淡饮食,比如说是蔬菜水果,进行综合减肥了么,请问您有多重了么?
以上是对“嗯……我就是觉得腿太肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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