今天晚上十点半跑完步

      晚上跑步之后发现有点儿发烧的情况，应该是及时的喝点热水，可以出去买一下的，或者是适当的吃点消炎药去火的药物，或者是跟其他的同学借一下，应该有准备的。
      

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，首先是散热，如果停水没有喝的水，用的水，就只能去买药物
      指导意见：
      建议你平时注意多休息。避免熬夜过度劳累，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜。适当的锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好发热的原因很多，有可能是着凉引起的，检测一下体温情况。
      指导意见：
      如果体温超过38.5度，需要服用退热药物，还是解决一下饮水问题，不行的情况下可以去校医室
      
      以上是对“今天晚上十点半跑完步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！