我想问下肚腩怎么瘦下去

      有肚腩就要适当的增加运动，可以做仰卧起坐，也可以做呼啦圈运动，平时要注意避免久坐，尤其是饭后应该适当的增加活动。而且在饮食上要尽量少吃高热量的食物以及高油脂的。
      

      病情分析：
      您的描述考虑您是想减腹部，这种情况的话，建议您可以适当的多做点儿仰卧起坐
      指导意见：
      建议您多吃蔬菜水果，少吃主食，适当的该运动要控制量嗯，平常的话好好的，可以喝点膳食纤维粉和益生菌
      

      病情分析：
      你好，控制饭量多做运动，可做引体向上或俯卧撑运动，加强腹肌的锻炼。坚持是可以改变的。
      指导意见：
      你好，控制饭量多做运动，可做引体向上或俯卧撑运动，加强腹肌的锻炼。坚持是可以改变的。
      
      以上是对“我想问下肚腩怎么瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！