我今年11岁,但是我有了成年人的体重

      你好，你现在的身高，体重是多少？还有就是你平时食量大吗？这个需要进一步明确肥胖的原因的，所以建议你最好还是要去医院内分泌科就诊看看情况，排除内分泌紊乱引起的
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，肥胖主要是由于营养过剩。运动量少的原因引起到。
      指导意见：
      建议你平时要注意饮食的规律和健康。不要暴饮暴食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，多运动就可以啦。
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，没有快速减肥的方法。
      
      以上是对“我今年11岁,但是我有了成年人的体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况有可能是属于。过度肥胖出现你的体重上升的情况。
      指导意见：
      如果不打针，不吃药的话，那你就需要控制饮食，吃一些青菜水果也不能吃的太多，还要保持中等的运动锻炼，您可以每天跑步半小时到一小时，这样能够减轻体重的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情分析，你是由于才十一岁，现在的体重是成年人的体重了。
      指导意见：
      你好，建议你应该要注意锻炼身体，还要注意饮食调理要吃清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物，不要吃膨化食品。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，你如果要减肥的话，可以用调节饮食方法，配合运动锻炼。
      指导意见：
      建议平时多吃含纤维素多的食物，如粗粮，蔬菜，水果。不要吃高脂肪，高糖，高盐食物。每天运动锻炼一小时。一个半月会有效果。
      

      病情分析：
      你好，在临床上，最有效、无毒副作用的减肥方法是适当节食和加强运动。
      指导意见：
      但要注意的是，你现在正是身体生长发育的黄金时期，不能缺乏营养，所以节食一定要适度，少吃高脂肪和高糖的食物，多吃蔬菜水果，另外就是要加强运动。
      
      以上是对“我今年11岁,但是我有了成年人的体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，11岁有成人的体重，身高是多少？现在正是身体生长发育的时候。
      指导意见：
      建议适当多运动，少吃零食，规律用餐。每顿饭七八分饱不要过多。希望我的回答能帮到你。
      

      病情分析：
      这种情况不仅和您平时的个人体质有关，还要考虑考虑平时的生活和饮食习惯有密切关系。同时也要考虑您的生长激素水平的情况。
      指导意见：
      再到医院进行检查排除病理性的变化。
      更多的是要养成一个良好的生活和饮食习惯。饮食上清淡，在保证营养的同时，要避免吃一些油腻高盐高糖分的食物。
      多到户外进行活动。