很胖不吃晚饭可以瘦吗买一个仰卧起坐的机器可以瘦吗1

      不能，因为不吃晚饭的话身体虽然会消耗肝糖原和脂肪，但是很容易就会出现第二天早上及中午吃得过多，反而会增肥。如果想要减肥，建议还是加上适量的运动。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，建议您不要过于盲目节食减肥，加强锻炼可以达到很好的瘦身效果。
      指导意见：
      您好，建议您注意保持充足睡眠，避免熬夜，均衡营养个和温水，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，每天早起跑步，晚上跑步加强锻炼？
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以，坚持下来就可以减肥成功的
      
      以上是对“很胖不吃晚饭可以瘦吗买一个仰卧起坐的机器可以瘦吗1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不建议不吃晚饭的，不建议做仰卧起坐，对腰椎的损伤比较大，做卷腹就可以了，减肥是一件难坚持的事情，希望你坚持，建议平时多注意锻炼身体，每天至少慢跑半个小时以上，配合力量运动，控制饮食，少油脂，油炸高热量食物，多吃蔬菜、水果、蛋白等，饮食先减半吧，蔬菜可以稍微多吃，至少坚持一年以上。
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑肥胖，一方面考虑运动量少，另一方面考虑活动量过多。同时与本人的体质也有一定的关系。
      指导意见：
      建议你，平时注意锻炼身体，适当增加活动量，控制饮食总量，这样可以达到健康减肥的目的，避免反弹。
      

      病情分析：
      你好，你描述的你的这种情况。我建议你晚饭可以少吃一些。
      指导意见：
      你好，我建议你调整饮食习惯，合理饮食。不要吃过多的油腻的食物。每餐不要吃过饱，可以通过适当的锻炼
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身体很胖，想减肥。不建议不吃晚饭。
      指导意见：
      建议你吃晚饭，但少吃些。少吃油腻食物，油炸食品，清淡饮食。多参加体育锻炼。
      
      以上是对“很胖不吃晚饭可以瘦吗买一个仰卧起坐的机器可以瘦吗1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果现在体重明显的话，那可以饮食控制，多运动的，
      指导意见：
      每次都要吃饭，就是不要吃太多，避免油腻辛辣刺激饮食，可以跑步，游泳，快走，仰卧起坐消耗脂肪
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，要想减肥，只是不吃晚饭，这是不够的，不会很理想的。
      指导意见：
      建议你平时不吃零食，甜食，少吃面食，不暴饮暴食，每餐吃7成饱就好，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以适当吃些瘦肉，鸡鸭鱼肉等高蛋白类食物，多吃蔬菜，晚餐可以尽量少吃些，再就是加大运动量，这样减肥才不会影响身体健康。仰卧起坐可以瘦腹，但要坚持呀。减肥是个长期的目标，只要有毅力，才可以达到目标的。加油吧！
      

      病情分析：
      你好，从你描述的体重情况看，需要控制饮食和多运动的。
      指导意见：
      注意饮食清淡，避免脂肪含量丰富的食物，每餐七分饱，平时多运动，能活动的时候尽量不要静止，长期坚持会有效果的，暴饮暴食对减肥不利。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况来看的话。建议你可以采用科学的减肥方法。
      指导意见：
      饮食上呢，尽量的节制饮食，而不需要节食，同时可以适当的进行运动，少坐多动哦
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你如果想减肥，最好能在控制饮食的情况下加强体育锻炼，每天晚上不吃或者少吃，早上慢跑三公里。