强迫症怎样克服

      你好！强迫症是一种情绪障碍。属于焦虑障碍的一种类型。治疗上要早发现早治疗。临床常用的方法有药物治疗和心理治疗。药物治疗可采用帕罗西丁，舍曲林，氟西汀等。心理治疗可采用认知疗法，森田疗法。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，反复回忆曾经做过的无关紧要的事，应该就是强迫症有多长时间了。
      指导意见：
      如果时间不是太久，还是要靠自己控制，精神放松保持良好的心态，要注意休息，如果还是不行，就应该去医院精神科就诊。
      

      病情分析：
      你好，强迫症属于一种情感障碍的表现，需要及时进行治疗
      指导意见：
      建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
      
      以上是对“强迫症怎样克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      反复回忆做过的事情，这个属于强迫思维，强迫思维的治疗办法就是不要与这些思维对抗，因为你对抗也没有办法消除这些思维，反倒会给这些思维更加多的能量，尽量看着思维自动出现的念头自由流动就可以了，如果无法改善的话，就去心理科接受专业的心理疏导，以及结合抗强迫的药物来治疗。
      

      强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.如果怀疑本人有强迫症状，你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，强迫症和这个弹簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 自己有强迫症就要接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。