医生我经常感觉睡眠不是很好

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是神经衰弱，主要表现为失眠，多梦，头晕等。
      指导意见：
      建议你口服谷维素和夜神补脑液，按说明服用，睡觉之前不要喝浓茶，咖啡等，加强锻炼提高免疫力，少吃辛辣食物，不要饮酒。
      

      您好，根据你所提供的信息资料来看您的症状表现考虑应该确实是神经衰弱的情况，神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。对此，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。