上身挺胖的，腿刚好，身高158体重116算是很胖了

      病情分析：
      你好，肥胖和遗传因素，饮食因素，运动因素都有关系。
      指导意见：
      减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药
      

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，请您知悉！
      

      你好，根据您的情况来看建议您平时注意饮食，每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种也是要待一晚上，只吃青菜，不吃主食。
      
      以上是对“上身挺胖的，腿刚好，身高158体重116算是很胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的问题描述来看，每个人的脂肪堆积的部位都是不同的，你主要堆积在肩膀和背部就会显得虎背熊腰，建议你还是可以通过运动的方式，比如跑步来紧实肌肉。
      

      病情分析：
      你好，你身高是158厘米体重是116斤只是有点偏胖注意锻炼一下。
      指导意见：
      你可以通过适当的控制饮食，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚持有氧运动可以控制体重的。
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的情况，身高和体重是挺合适的，不要太担心。
      指导意见：
      注意适当运动，控制一下饮食结构，多吃蔬菜水果，尽量少吃油炸糖的食品，逐渐就好了。
      

      你好，很高兴为您解答，一般情况下，成年女性的身高减去一百，然后乘以二就是标准的体重，所以说你的体重并不算超标，如果想减肥的话，可以通过运动的方式，同时饮食上要控制。
      
      以上是对“上身挺胖的，腿刚好，身高158体重116算是很胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你说的身高体重属于标准范围内不胖，上身比下肢肉多主要是不协调
      指导意见：
      建议：正常身高体重比值是18.5-22.5，平时注意饮食起居规律，饭后多活动少坐少卧，多做臂力运动