我最近自己上网看影片学别人拉筋 不知道是不是做错了

      病情分析：
      你好早上好，根据你的病情描述来看，应该是拉伤了肌肉，网上是没有专业性的。
      指导意见：
      建议你到当地医院去拍个片子排除是否有骨折，严格来说是没有，建议你要学拉筋可以到练瑜伽管正规化。
      

      病情分析：
      我跟你描述的情况。我觉得你这可能是坐骨神经痛。很可能是腰椎出现问题引起的。
      指导意见：
      建议你到医院拍个腰椎ct片。诊断出腰椎什么毛病，然后根据医院大夫的意见，对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，你是说你做了拉筋，但不知道是不是有什么错误，一般情况下骨头不会有事。
      指导意见：
      建议你这种情况一般不会有事，但建议你不要乱学习什么东西，建议你要学习的应该找老师学习。
      
      以上是对“我最近自己上网看影片学别人拉筋 不知道是不是做错了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你有可能是损伤了臀部的肌肉，损以你坐下来会有点痛的感觉。
      指导意见：
      建议你如果要学习拉筋，最好在专业人员指导下进行，现在你可以按摩或热敷疼痛部位，以缓解病情。