怎样缓解强迫症

      你好很高兴为你服务,强迫症说是一组反复出现的动车或者思维出现在自己的内心和身体上造成的一种痛苦感。严重的影响自己的生活。平时要注意放松自己的情绪，找到近期焦虑的原因，另外一旦出现，强迫的行为，要及时的终止，来转移注意力到其他的一些事情上，这样慢慢的，来改变自己强迫行为的依赖。
      

      病情分析：
      你好，给你的描述像你这种情况有可能是。压力太大导致的
      指导意见：
      平常要保持心情放松，不要想太多。多去旅游，散心，保持心情舒畅应该就能缓解的
      

      病情分析：
      强迫症需要注意生活调理，避免不良刺激，转移注意力，培养爱好，必要时药物缓解。
      指导意见：
      要改变自己的生活规律，培养爱好，多运动。让自己忙碌起来，开朗起来，不要思虑过度。
      
      以上是对“怎样缓解强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般强迫症的患者建议你可以去医院的心理科咨询一下心理医生，给予一定的治疗，另外就是可以试着学会减压，比如说可以多放松一下精神。
      

      关于强迫症的缓解，首先要得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态，感受到家庭的温暖和关怀。或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力，希望可以积极配合治疗，祝早日康复。