医生，我今天跑100米短跑

      病情分析：
      运动过度，刺激局部的组织，乳酸堆积，导致出现不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意休息，不要运动过度，多进行局部热敷和按摩调理，也可以使用活血止痛膏进行外敷。
      

      你好，依据你说的情况，初步怀疑你的脚踝关节有损伤，引起的关节疼痛，建议你可以到正规的医院就诊，检查你的脚踝关节后，及早治疗。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，100米短跑脚踝疼痛，考虑多为平时运动少，突然剧烈运动软组织损伤，建议你多按摩热敷患处。运动前注意热身。希望能够帮到你。
      
      以上是对“医生，我今天跑100米短跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述可能是筋拉伤，建议您注意休息就好。以后注意运动前要热身，以免造成身体损伤。
      

      你的情况考虑是剧烈运动之后出现的症状。现在需要及时的休息，泡脚等对症处理。一般会在2到3天内这些症状消失。不需要特殊的治疗。