跑步一个星期，一次3km

男 | 28岁 2018-03-19 09:12:00 3人回复来自淄博市

健康咨询描述：跑步一个星期，一次3km，跑步期间大腿偏下酸痛现已消失；现在不跑了，因为连续一周小腿疼，不敢下蹲，双膝盖偏上，偏内侧有痛感，运动时膝盖下侧与小腿连接的范围有痛感，现在不敢运动，偶尔膝关节会有咔哒的声音，声音发闷，已经一周了，现在还没有发肿，请问是啥原因？如何恢复？

投诉

其他类似问题

医生回复区

王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-19 09:21:42 我要投诉

根据你说的情况来看考虑是有膝关节内侧副韧带炎引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，少做蹲起及跑跳活动，可以口服点非甾体抗炎药物治疗一下

2018-03-19 09:42 ask83877027gs 追问

目前可以下蹲了，但是膝盖窝和小腿肚子有压迫式的痛感，目前不考虑是半月板受伤吗？

2018-03-19 10:27医生回答：

不考虑半月板，半月板是膝关节内部疼

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-19 09:28:26 我要投诉

你好，根据你提供的病情。应该是半月板损伤所致还有肌肉拉伤所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。希望我的回答可以帮助到你

2018-03-19 09:45 ask83877027gs 追问

目前可以下蹲了，但是膝盖窝和小腿肚子有压迫式的痛感，目前只考虑是半月板受伤吗？有什么方法可以自己自珍一下？半月板受伤可以治愈吗？以后是否可以继续跑步？

2018-03-19 09:46医生回答：

半月板损伤只能缓解症状可以通过关节镜治疗。应该避免跑步

查看更多关于跑步一个星期，一次3km... 的医生回答>>

郑云海漯河医学高等专科学校第三附属医院主任医师擅长: 冠心病,高血压,失眠,脑梗死帮助网友：17146称赞：19

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-19 09:18:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样情况比较复杂，重点注意膝关节炎，损伤，特别是半月板，韧带受伤。应当进一步查查磁共振明确一下
      指导意见：
      意见和建议：建议可以到正规医院的关节外科等相关科室进一步仔细检查，明确身体相关情况，根据具体情况采取合理措施治疗
      以上是对“跑步一个星期，一次3km”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-03-19 09:45 ask83877027gs 追问

2018-03-19 09:48医生回答：

自己诊断困难，自己无法做具体检查，必须到正规医院诊治