我是女生19岁身体有点虚手脚冰凉我想通过食疗调理一

      你好，你所描述的这个情况属于是气血不足，阳气虚弱温驯，功能下降所引起的，可以用母鸡与党参，黄氏，熟地等在一起煮。平时多吃一些温热的东西。
      

      病情分析：
      你好，这个炖鸡汤里面可以放大枣，桂圆，当归，黄芪这些中药。
      指导意见：
      关于放多少克的中药可自行掌握，大枣5枚，黄芪6g，桂圆6颗，当归6g这样就可以了，平时多参加体育锻炼，增强身体的免疫能力。
      

      病情分析：
      你好，因为天气寒冷，人体在冬季对能量和营养的需求都较高，而鸡肉不仅美味营养丰富，药用价值也很大，多喝些鸡汤可提高人体免疫力。
      指导意见：
      你这种情况可以喝鸡汤，食材有，干净的鸡一只，一只干淮山：50克玉竹：40克枸杞子：10克红枣：4片姜，水适量，进行煲汤，
      
      以上是对“我是女生19岁身体有点虚手脚冰凉我想通过食疗调理一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！