白癜风在平时生活中要注意哪些啊？

      平时少吃特别酸的食物和水果（里面维生素C含量高，有可能会加重病情）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻等等黑色的食物，可以促进色素恢复。要多注意休息，情绪放松。不要过度的熬夜，劳累，紧张焦虑。平时要注意多锻炼身体，改善身体的免疫功能。
      

      你好。按照您的情况来看的话，这个主要考虑是和平时的饮食生活习惯有关系啊，不要吃油腻，高脂肪的食物，更不能吃海鲜，不能喝酒，多吃水果蔬菜，多吃富含黑色素的食物，有助于恢复，可以涂抹消白软膏，避免熬夜，避免暴晒。
      

      积极做好日常保健工作。在生活起居方面，病患应合理作息，不要熬夜，积极参加锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，禁烟少酒;在心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，如有不良情绪要及时调节。
      
      以上是对“白癜风在平时生活中要注意哪些啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在日常生活中，要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好地精神状态，多锻炼身体来提高自身的免疫力，除了自己过敏。白癜风是一种由于黑的食物以外，在饮食方面尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。
      

      注意作息时间的规律性，不要经常熬夜，少吃辛辣食物，注意个人卫生的护理。平时一定要加强自身的锻炼，增强体质，提高免疫力，尽量避免服用维生素C，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。