健康咨询描述: 你好,我现在22岁了,都不到一米六这样还能长高吗?还有什么方法可以助高的
病情分析:
你好,通过你的描述叫的话可以通过补充一些营养可以还有就是通过。
指导意见:
建议您这种情况可以喝一些胶原蛋白,还有蛋白质,还有就是钙之类的多运动。
一般在骨骼线闭合之后,长高的可能性比较小,但是现在有学者认为在25岁之前,通过某些锻炼还有增高的可能。建议尽快采取相关的措施长高,加强营养,多吃瘦肉和喝牛奶,不要吃富含脂肪的食物,也不宜吃太饱,保持足够的睡眠,每天至少8个小时以上,早睡早起,多做运动,如打篮球,打排球,跳高等,最后保持好的心情,相信可以继续长高。
以上是对“我现在22岁了,都不到一米六这样还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你这种情况,建议拍个片子看看你的骨骺线现是否完全闭合了,如果没有闭合那么还有长高的希望。
指导意见:
建议意见,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化。注意营养均衡。
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