有问必答网儿科矮小症 → 我现在22岁了,都不到一米六这样还能长高吗

我现在22岁了,都不到一米六这样还能长高吗

男 | 22岁 2018-03-23 22:59:22 5人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我现在22岁了,都不到一米六这样还能长高吗?还有什么方法可以助高的

医生回复区

郭红枝
郭红枝 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 擅长儿童生长发育检测,儿童脑瘫,儿童矮小症,孤独症 帮助网友:15469
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2018-03-23 23:00:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你的描述叫的话可以通过补充一些营养可以还有就是通过。
      指导意见:
      建议您这种情况可以喝一些胶原蛋白,还有蛋白质,还有就是钙之类的多运动。
      

张勤良
张勤良 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 咳嗽,感冒,脑性瘫痪,语言障碍,外感发热,小儿脑瘫 帮助网友:7958称赞:1
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2018-03-23 23:04:43 我要投诉

      这么大的年龄,骨骺已经闭合了,很难再会有明显的骨骼变长的情况,身高基本上是已经这样了,很难会有明显的增高,身高与父母的遗传也有很大的关系。
      

江小菊
江小菊 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 前列腺增生,输尿管结石,前列腺炎,包皮过长,尿道感 帮助网友:27567称赞:1
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2018-03-23 23:05:29 我要投诉

      一般在骨骼线闭合之后,长高的可能性比较小,但是现在有学者认为在25岁之前,通过某些锻炼还有增高的可能。建议尽快采取相关的措施长高,加强营养,多吃瘦肉和喝牛奶,不要吃富含脂肪的食物,也不宜吃太饱,保持足够的睡眠,每天至少8个小时以上,早睡早起,多做运动,如打篮球,打排球,跳高等,最后保持好的心情,相信可以继续长高。
      
      以上是对“我现在22岁了,都不到一米六这样还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙玲玲
孙玲玲 主管护师 擅长: 冠心病,脑出血,脑梗死,肺炎,急性上呼吸道感染,糖 帮助网友:8459称赞:8
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2018-03-23 23:02:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,像你这种情况,建议拍个片子看看你的骨骺线现是否完全闭合了,如果没有闭合那么还有长高的希望。
      指导意见:
      建议意见,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化。注意营养均衡。
      

吴继芳
吴继芳 主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,小儿支气管炎,小儿哮喘,小儿心肌 帮助网友:7316称赞:1
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2018-03-23 23:07:23 我要投诉

      这位朋友您好,一般来说,身高的因素受先天遗传性因素和后天因素的双重影响。一般来说父母的身高较高,孩子身高也会比较高,建议你后天的话,注意饮食,荤素搭配合理,多喝豆汁,牛奶的食品。再吃一些富含钙质的食物,比如骨头汤,鸡蛋牛奶再就是可以多吃一些动物肝脏,适度的增加有氧运动,多参加户外锻炼。希望对您有所帮助
      

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