好多年了，晚上睡觉轻

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，是不是心里事情多。
      指导意见：
      有时候思想压力大，精神紧张会影响睡眠的，不能够进入熟睡状态，很容易醒。放松自己，调节好心情。
      

      你好，根据你描述的情况，这种情况考虑是神经衰弱，这种情况最好去大型医院看中医，吃点中药，调理好一些，平时一定要加强锻炼身体，平时一定要加强营养，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜
      

      睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
      建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
      
      以上是对“好多年了，晚上睡觉轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。你说的这种情况考虑是神经衰弱导致的，可以吃谷维素和安神丸。建议晚上睡前可以用热水泡泡脚。多听一下轻音乐。喝一杯热牛奶。
      

      目前这种情况就要考虑是有一定的神经衰弱的表现，目前饮食上注意不要喝咖啡，不要喝茶，不要吃刺激性的食物，同时可以口服一些安神补脑液，配合一些健脑补肾丸等进行调理治疗。