一开始背部不适总感觉身体不舒服沉沉的

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，不能排除抑郁症的表现
      指导意见：
      建议你平时多锻炼身体，多活动筋骨，促进血液循环，多补充点钾，多吃点香蕉橘子，适当补充点钙剂，多晒太阳，合理安排作息时间，避免熬夜，不要抽烟喝酒
      

      抑郁症是精神卫生专科疾病，症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，兴趣下降，快感减少，伴发疲乏不适等躯体症状，你描述的状况无明显抑郁症状，主要是睡眠障碍和躯体不适，建议到正规医院的精神科就诊，遵医嘱规范治疗，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      焦虑症和抑郁症是有不同的症状表现的，焦虑症的特点就是心情紧张，惶惶不安，坐立难安，植物神经系统功能紊乱等，而抑郁症主要是持续性的情绪低落，兴趣减退，无意义感意志减退等，你可以根据症状看一下，如果确诊是焦虑症的话，这个也不能光通过中药的方式来调理，可以服用黛力新，文法拉辛等药物效果比较好。平时建议多进行些户外运动。
      
      以上是对“一开始背部不适总感觉身体不舒服沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况得知，你现在全身无力，睡眠指数不高。
      指导意见：
      建议，你最好去医院的心理科就诊，确诊后对症治疗，不要乱吃药。药物和心理治疗相结合，效果好，你自己要从心理积极配合。