我每天都跑步1000m俯卧撑20个及以上

      这个应该不是太大问题的，不用过于担心，只要平时坚持锻炼，应该还是没有问题的，而且饮食上也要注意少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃一些油炸食品，每天多锻炼。
      

      您好，根据您所描述的这种情况来说，你这种情况属于正常的，现象，建议您这种情况不要过度担心也不要想的太多，你这种情况现在是以学习为主。像你所描述的这种情况来说，你这种情况必须去正规的地方锻炼经过教练的详细讲解，这样才能够得到你所想要的腹肌单纯自己锻炼是没有效果的，祝您健康。
      

      你好，根据你的描述，这个情况来说，嗯，吃饭之后肚子大是正常的，这个没什么特别，平时肚子不大就没有什么问题，嗯，正常锻炼就可以
      
      以上是对“我每天都跑步1000m俯卧撑20个及以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您描述的情况，如果想练习腹肌的话，建议做除了做以上运动项目，最好做仰卧起坐，每天做几十个仰卧起坐，对腹肌有一定的锻炼。
      

      病情分析：
      您好，您的情况是属于锻炼减肥，如果想瘦肚子，还应该加强腹部的锻炼
      指导意见：
      建议您除了跑步锻炼之外，还应该加强卷腹的锻炼，还有平板支撑，这些都可以瘦肚子的
      

      病情分析：
      跑步一千米，做20个俯卧撑，这种运动量非常的小，起不到什么锻炼作用。
      指导意见：
      跑步也不是练胸肌的俯卧撑，你只一次做20个吗？如果你想起到锻炼的作用，你至少得连续做50个以上，而且每天得做好几轮。